61歳女性、短期集中ダイエット、2ヶ月間で-5.3㎏達成。着れなかった洋服が再び着れるようになりました!!!

4月1日：59.45㎏　→　5/30：54.15㎏

実際のアンケート

①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

年々増加する体重、洋服がきつくなってきたためどうにかしたいと思いパーソナルトレーニングが出来るジムを探していたところ、費用・時間帯が自分と合っていたから。

②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

・体重の減少、きつくなったスカートも普通にはけるようになりました。

・食事内容を見直すことが出来た。

③パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください

続けられるか心配なところもありましたが、私にあわせて実施するトレーニングをしていただけたので無理なく行うことが出来ました。

④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

これからも今の体重を維持すること、更にご指導いただいたことを継続し、もう少し体重を落としていきたいと思います。

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！

自分１人では、なかなかトレーニングの継続が難しいと思っていたら習慣になるまでジムに通ってみるのをお薦めします。

短時間だけでもけっこう効果を感じられます。