リガッツ牛久店トレーナーの菊地です！宜しくお願い致します！！！

こんにちは。

リガッツ牛久店トレーナーの菊地です。

来たる４月１日！

ついに、パーソナルジムリガッツ牛久店がオープンします！！

そこで今回はオープンに先立ちまして、リガッツ牛久店でトレーナーを務める私の自己紹介をさせていただこうと思います。

プロフィール

名前：菊地　悠介

生年月日：１９９７年６月２日

出身：茨城県日立市

趣味：筋トレ・スポーツ観戦

血液側：О型

好きな食べ物：ハンバーガー

筋トレとの出会い

筋トレと出会ったのは、高校３年生の夏休みです。

私は、小学校低学年から高校まで野球漬けの毎日を送ってきましたが、最後の大会で負けてしまい、野球とお別れをしました。

野球＝人生みたいな毎日を送ってきたので、野球部を引退し、やることがなくなった私は生きがいを失っていました。

そんな時、久しぶりに身体を動かしたいと思い、友達とジムに行きました。

そこにいたタンクトップ姿のムキムキな男を見て「カッコいい。自分もこうなりたい。」と思い、ジムに入会したのが筋トレとの出会いです。

ボディコンテストへの出場

筋トレと徹底した食事管理を行い、昨年１２キロの減量に成功し、ボディコンテストにも出場しました。

望むような結果は出ませんでしたが、良い経験となりました。

今年も出場し、リベンジしようと思っています。

応援していただければ、幸いです。

トレーナーとしての思い

現在、成人した人間は、１０年後、平均で３キロ体重が増えています。

今、「たかが３キロか。３キロなら全然問題ないじゃん」と思いませんでしたか？

体重的には３キロしか増えていませんが、筋肉と脂肪を分けて考えると、筋肉が４キロ減り、脂肪が７キロ増えているんです。

そのため、代謝は落ちますし、日常生活も以前より疲れやすくなります。

それを食い止めるためには【筋トレ】しかありません。

ただ、１人だと辛くて続かなかったり、適切なフォームで出来ておらず効果がでないなんてこともあります。

そうならないためにも私にお任せください！

お客様の筋力・姿勢・普段の食生活など、お客様に合った最適なトレーニング・食事メニューを提供いたします。

一緒に理想の身体を作り、これまで以上に人生を豊かにしましょう！

以上、今回は私の自己紹介でした。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

パーソナルジムリガッツ牛久店では、

「痩せたいけど何をすれば良いかわからない」「ダイエットを始めたが上手くいかない」

などと悩んでいる方を全力でサポート致します。

無料カウンセリングも受け付けておりますので是非、お気軽にご連絡ください。