パーソナルトレーナーが選ぶ、牛久市内おすすめのトレーニングジム！！

こんにちは。

パーソナルトレーニングジムリガッツ牛久店の菊地です。

２０２４年がスタートしました！

心機一転、ダイエットやボディメイクのためジムに通いたいけど、、、

「なるべくお金はかけたくない。会員制のジムに入会しても続けられなそう。自分の目的に合うジムはどこなのだろう。」

などジムに通い始める際に大半の方が悩んでしまうと思います。

そこで今回はそれぞれのジムの特徴や牛久市内のおすすめのジムを紹介していきます！

会員制スポーツジム

会員制スポーツジムは、民間が運営するスポーツジムで、ダンベル・トレーニングマシンの他、基本的にスタジオレッスン、プール、サウナなどの設備が設けられています。

営業時間は２４時間のところが多く、いつでも自由に施設を利用することができます。

メリット

・自分の好きなタイミングでいつでも施設を利用することができる

・トレーニングマシン、スタジオレッスン、プール、サウナなど設備が充実

デメリット

・公営ジムに比べて料金が高い

・マシンの使い方がわからない

会員制スポーツジムはこんな方におすすめ！

・早朝や夜間など自分のタイミングでトレーニングしたい方

・トレーニング以外にもスタジオレッスン、プール、サウナなどを利用したい方

・本格的にトレーニングしたい方

牛久市内でおすすめの会員制スポーツジム

ゴールドジム牛久茨城

https://www.goldsgym.jp/shop/80209

スポーツクラブ牛久

http://www.sunsports.jp/sp/

エニタイムフィットネス牛久店

https://www.anytimefitness.co.jp/ushiku/

　公営ジム

公営ジムとは、市町村が管理している運動公園のような施設の中にあるトレーニングルームです。

自治体が運営しているため格安価格で施設を利用することができます。

メリット

・会員制スポーツジムと比べて料金が安い

・料金は都度払いで月額費用がない

デメリット

・会員制スポーツジムと比べてトレーニングマシンなどの設備が劣る

・インストラクターの方がいないためトレーニングマシンの使い方がわからない初心者の方だと利用しづらい

公営ジムはこんな方におすすめ！

・ある程度トレーニングに関する知識がある方

・とにかくコストを抑えたい方

・定期的にジムに通うのが難しい方

牛久市内でおすすめの公営ジム

牛久運動公園

https://www.city.ushiku.lg.jp/sp/page/page009601.html

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは利用者一人ひとりに対し、専属のトレーナーがマンツーマンでサポートするジムです。

利用者の目的に合わせてトレーニングメニューや食事指導を行うため短期間で身体を良くしていきことができます。

メリット

・初心者の方でも正しいフォームでトレーニングできる

・マンツーマン指導のため人目が気にならない

・通いながらトレーニングや食事に関する正しい知識を学ぶことができる

デメリット

・料金が他のフィットネスクラブと比べて高い

パーソナルトレーニングジムはこんな方におすすめ！

・短期間で身体を変えたい方

・トレーニング初心者の方

・自己流のダイエットで痩せない方

リガッツのトレーニングメソッド

リガッツでは、痩せるだけじゃない、生涯、綺麗な身体をキープするためのトレーニングメソッドとして

●お客様の目標と身体の柔軟性や体力に合わせたオーダーメイドトレーニング

●姿勢を整えるためのコンディショニングトレーニング

●健康的に痩せるための栄養管理サポート

の３つを軸にお客様のボディメイクをサポートしています！！

・ダイエットやボディメイクを始めたいがなにをすれば良いかわからない方
・自己流のダイエットで痩せられない方
・運動不足解消のためトレーニングしたい方
・反り腰などの姿勢を改善したい方

是非、お気軽にご連絡ください。

２０２４年はあなたの理想の身体を手にいれましょう！