半年で6㎏のダイエットに成功！！無理なく瘦せることができました！！
リガッツ牛久店です！
写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)
週1回のペースでトレーニングと食事管理を積み重ね、半年で6㎏瘦せられました！
現在もマイペースにボディメイク中ですので今後のさらなる進化が楽しみです(^^)
目次
アンケート
リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
一人では正しい減量方法もわからず運動も続かなかったため。
パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
毎日の食事の意識が変わりました。
筋力がつき腰痛が気にならなくなった。
パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
食べたものへのふり返りがすぐできて次の日に気をつけたり、トレーニング中もモチベーション
の上がる声かけをしていただき楽しく続けることができました。
今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
今の食事と運動を継続したいです。
これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！
知識がつき、食事、運動の意識がパーソナルトレーニングに通わなければ変わらなかったと思うので
通ってよかったです！オススメです！
