２７歳女性、２カ月間で-4.1㎏達成。気になっていた前もものハリがなくなり、ウエストがシュッとしました！！
目次
実際のアンケート
①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
自分を変えたかったから
②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
ダイエットが楽しくなり、運動、筋トレへの習慣が身についてきたこと
③パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
1つ1つのトレーニングに対してどこの部位にアプローチをかけているのかの説明と個人に合ったダイエットをおすすめしてもらえた事で何をすれば痩せれるのか自分の中で見つけることができた。
④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
平日ガッツリ、休日ゆるくとメリハリをつけて食事と運動を続けていきたいです。
その中で「美しい背中」を目標にこれからもダイエット、ボディメイクを続けていきたいです。
⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！
迷っているならやるべきです。
必ず結果をついてくるので、ポジティブに頑張りましょう！
