牛久市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店– Author –
牛久市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS(リガッツ)牛久店
茨城県牛久市にあるパーソナルトレーニングジムREGUTS(リガッツ)はダイエット専門の完全個室パーソナルジムです。無料駐車場完備の通いやすい立地。今こそ痩せたい貴方に専属トレーナーが毎日の食事管理を徹底サポート!2ヶ月間で体重-10%を目指す「リガッツメソッド」トレーニングで理想の体を作り上げます。
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お客様の声と体験談
27歳女性、短期集中ダイエット、5ヶ月間で-9.2㎏達成!過去最高の身体で結婚式当日を迎えられました!
実際のアンケート ①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 結婚式が決まり、ウエディングドレスを綺麗に着たいと思って決めました。 トレーナーさんの雰囲気が良かったことも決め手のひとつでした。 ②パーソナルトレーニン... -
ダイエット
忘年会・新年会はこれで乗り切れ! 【ダイエット中でも罪悪感なく食べれる居酒屋おつまみ7選】
パーソナルジムリガッツ牛久店の菊地です。 新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。 年末年始は忘年会・新年会などの飲み会が多く、食生活が乱れ太りやすい時期です。 ただ、お酒と一緒に食べているおつまみをちょっと気を... -
お客様の声と体験談
36歳女性、産後ダイエット、2ヶ月間で-4㎏達成!!気になっていたウエスト・背中周りをスッキリさせることができました!!
2023/9/11:54.1㎏ → 2023/10/31:50.1㎏ ウエストが細くなり、腹筋の縦線が見えてきていることがハッキリ分かります(*^^*) 背中もとてもきれいに痩せることができています!! 実際のアンケート ①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったの... -
ダイエット
【お客様の声】お客様に書いていただいたアンケートです!【リアルな意見】
50代女性、短期集中ダイエット、2ヶ月間で-5.3㎏達成!自分で何度挑戦しても上手くいかなかったダイエットに成功! ①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 自分ひとりではできなかったから ②パーソナルトレーニングを受け... -
お客様の声と体験談
40代女性、2ヶ月間で体脂肪率-5.5%達成!痩せるだけでなく、ずっと悩んでいた肌荒れがなくなりました!
実際のアンケート ①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? ・年齢が増すごとに少しずつ、、、少しずつ体重が増え、体型も崩れ、40代に入ってからはよりそれらが顕著になったため。 ・自分の体型のウィークポイントはどこ... -
お客様の声と体験談
20代女性、3ヶ月間で-5.8㎏達成。念願のSサイズの洋服も着れるようになりました!!
実際のアンケート ①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 成人式の当日、前撮りに向けて綺麗になりたかったからです! また、夏は露出が増えるので沢山可愛い服が着たかったからです。 ②パーソナルトレーニングを受けてど... -
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運動教室を開催してきました!【積水メディカル株式会社】
こんにちは。 パーソナルジムREGUTS牛久店の菊地です。 先日、積水メディカル株式会社にて運動教室を開催して参りました! 全部で5部構成になっていて、今回は第1部で上半身・下半身の可動域テストと上半身のストレッチを行ないました。 写真は裏ももの硬... -
ダイエット
白米の変わり!?絶対に痩せるダイエット食材!!【かぼちゃについて】
こんにちは。 リガッツ牛久店の菊地です。 夏も終わり、食欲の秋がやってきましたね。 本日は、そんな秋が旬の絶対に痩せるダイエット食材【かぼちゃ】についての内容です。 主食をかぼちゃに置き換え、ダイエットを成功させましょう!! かぼちゃとは か... -
ダイエット
【牛久市内】ダイエット中におすすめの低脂質、高タンパク質、外食3選
こんにちは! パーソナルジムREGUTS牛久店の染谷です。 今回は、牛久市内にある飲食店でダイエット中でも行けるところをご紹介していきます! できる限りREGUTS牛久店から近い物を選びたいと思います(*^^*) おすすめの外食①蕎麦 蕎麦は低脂質、高タンパク... -
ダイエット
痩せたければ睡眠に拘れ!!【ダイエット中の睡眠の重要性について】
こんにちは。 リガッツ牛久店の菊地です。 ダイエットをしようと思った際、はじめに取り掛かるのは「運動」や「食事制限」だと思いますが、実は「睡眠」もダイエットを成功させるためにとても重要です。 今回は、ダイエット中の睡眠の重要性について解説し...