【お客様の声】お客様に書いていただいたアンケートです！【リアルな意見】

50代女性、短期集中ダイエット、2ヶ月間で－5.3㎏達成！
自分で何度挑戦しても上手くいかなかったダイエットに成功！

①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

自分ひとりではできなかったから

②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

食事のバランス、たんぱく質をとることにより、つかれにくくなった。

トレーナーの指導を実行すれば結果がついてくる！

③パーソナルトレーニングを受けた感想を教えて下さい。

今までのトレーニングは有酸素ばかりしていたし、食事もいい加減でした。

カロリー、たんぱく質を意識すると体が変わると知りました！

筋トレは「フォーム」がわからず他人のを見てまねしてやってるだけだったので指導してもらえて効果もありました。

④今後取り組みたいこと、新たな目標はありますか？

目標体重までこのまま頑張りたい。

出たお腹が平らになればうれしいです。

⑤これからパーソナルトレーニングをうけようとしている方へメッセージをお願いします！！

年齢は関係なく、トレーニングのプロについていけば結果はついてくる。

大事なのは「気もち」です。

正しいダイエット、筋トレを学ぶのは大切です。

39歳女性、短期集中ダイエット、お腹周りがスッキリしました！！

①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

パーソナルトレーニングは気になっていたところでポストにチラシが届き、行こう！！

と体験を申し込みました。

②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

身体の使い方、動かし方を意識するようになりました。

食事内容の意識、改善を努力するようになりました。

③パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。

ひとつひとつの動作を細かくご指導くださるのでとてもたのしく、そして目標に向けてトレーニングすることができました。

④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

せっかく始めた食事の見直し、筋トレは定期的に続け、もっと引きしまっていきたいです。

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！

ぜひ１度は受けてみて欲しいです！！

時間もお金も有効にトレーニングできると思います！！