【お客様の声】46歳女性、体のラインが変わるだけでなく、食べながら痩せる自分に合った食生活を身に付けることができました！

①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

自宅から通いやすい立地だったのと、他に比べて費用がリーズナブルだったこと、新店の３つが理由です。

②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

程良く筋肉が付いて体のラインが変わったのと、食事に対する意識の変化を感じています。

常にたんぱく質と脂質の事を考えながら食事をするようになりました。笑

③パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。

マンツーマンなのでフォームを常時チェックしてくれるし、自分の体に最適なトレーニングメニューを考えてくれるので効率良くトレーニングに取り組めると思いました。

④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

現状維持ではなく、もっと理想の体を目指して一人でもトレーニングに臨めるようなメンタルの意識改革していきたいです。

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！

初めてパーソナルを受けられる方は色々不安に思うかもしれませんが、トレーナーさんが一緒に目標に向き合ってくれるので大丈夫です。

まずはしっかり自分の「こうなりたい」を伝える事が大切だと思います。

理想のカラダに向けて楽しくトレーニングしてください！