２0代女性、3ヶ月間で-5.8㎏達成。念願のＳサイズの洋服も着れるようになりました！！
目次
実際のアンケート
①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
成人式の当日、前撮りに向けて綺麗になりたかったからです！
また、夏は露出が増えるので沢山可愛い服が着たかったからです。
②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
体重の減少はもちろんで、その他に体を絞ることができました！
念願だったＳサイズのワンピースも着れるようになってすごく嬉しかったです。
③パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
自分に合った筋トレを行ってくれたので過度な疲労感もなく取り組みやすかったです！
食事管理も細かくアドバイスをくださり、気軽に質問もできたのでストレスをあまり感じることなく食事制限ができました。
④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
今後も今までアドバイスして頂いた食事内容を意識して体重キープをしていきたいと思います！
運動も継続してできたら良いな！と思ってます。
⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！
個人に合ったトレーニングを行ってくれたり、食事内容に関しても親身になってアドバイスをしてくれます！
今まで食事改善も運動もできなかった私が楽しく無理なくダイエットができました。
楽しんでダイエットしたい方！
オススメです！
一緒に頑張りましょう。
