21歳女性、短期集中ダイエット、7週間で-6㎏のダイエットに成功!!

21歳女性、短期集中ダイエット、7週間で-6㎏のダイエットに成功!!
パーソナルジムリガッツつくば店でダイエットされた女性のビフォーアフター6㎏ダイエット
パーソナルジムリガッツつくば店でダイエットされた女性のビフォーアフター6㎏ダイエット横向き
パーソナルジムリガッツつくば店でダイエットされた女性のビフォーアフター6㎏ダイエットグラフ

11/8:76.05㎏ → 12/25:70.05㎏

7週間-6㎏のダイエットに成功しました(*^^*)

うまくお米を食べつつ、チートデイもしっかり入れてダイエットを行いました!


目次

アンケート

パーソナルジムリガッツつくば店でダイエットされた女性のビフォーアフター6㎏ダイエットのアンケート

① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか?

・私はお米が大好きなので、過度な糖質制限ではなく、バランス良く食べながら(お米も含む)、瘦せられるというのが魅力的でした。

② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか? 

・体重が減り、見た目が変わったことはもちろん、生活習慣が整ったことで心理的にも良い影響があった。

③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。 

・毎回同じトレーナーさんだから、安心して、楽しく取り組めた。

④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか? 

・今後も、食事管理や運動を継続し、中学時代の体型を目指します!

⑤ これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いしま す!!

・本当にやせられるか、途中で挫折しないか、色々な不安もあるかとは思いますが、トレーナーの小貫さんは一生懸命、真摯に向き合ってくれます。自分に合った方法で安心して取り組めると思います!

まずは無料カウンセリング
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この記事を書いた人

茨城県牛久市にあるパーソナルトレーニングジムREGUTS(リガッツ)はダイエット専門の完全個室パーソナルジムです。つくば市テクノパーク付近・無料駐車場完備の通いやすい立地。今こそ痩せたい貴方に専属トレーナーが毎日の食事管理を徹底サポート!2ヶ月間で体重-10%を目指す「リガッツメソッド」トレーニングで理想の体を作り上げます。

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