53歳女性、3ヶ月半で-12㎏達成、ポッコリお腹からくびれボディへ！

7/30：67㎏　→　11/16：55㎏

実際のアンケート

① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

腰痛持ちの為、腰痛があっても効果的な運動や正しいフォームを教えてほしいと思った為。

② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？ 

もともと運動は大嫌いなので辛いのは嫌でしたが週2回のトレーニングを習慣化することができ、ウオーキングもジム通いも苦でなくなりました。

③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。 

目標までの道のりは決して楽ではなく、辛かったですが、トレーナーの前向きなアドバイスにより踏ん張ることができました。

④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？ 

目標はあと3㎏減らしたいです。

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします‼

トレーニングだけでなく、食生活もサポートしてくださいます。

目標までに確実に結果を出したい方はパーソナルトレーニングを検討してみて下さい。