4カ月で－7㎏！子育て仕事をしながらダイエットに成功！
リガッツ牛久店です！
写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)
リガッツの食事サポートと定期的にトレーニングを積み重ね4カ月で－7kgのダイエットに成功されました。
子育て、仕事、更にイベントの多い年末年始を跨いだにも関わらず7kgのダイエットに成功しました！！！
特に背中周りがスッキリし、姿勢も改善しています！
目次
① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？
体験の時に腰が痛くてもトレーニングできる方法を伝えてくれたのが大きいです。
② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？
食事摂取の内容に常に気を配るようになった。 運動習慣がついた。 ゆるやかに体重が減ったこと。
③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。
筋トレができるのもありますが、どちらかというとメンタルフォローの面が大きいのかな、と思いました。
女性は男性よりやせるのがむずかしいと思いますし、メンタルコーチ本当に必要だと思いました。
④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？
2026年度中に－8～10kg減 トレーニングウェアをきれるようになる
⑤ これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！
時間をかければ自力でもダイエットできるかもしれませんが、パーソナルを受けると加速できます！！ 遠回りせずにやせて下さい。
