27歳女性、短期集中ダイエット、5ヶ月間で-9.2㎏達成！過去最高の身体で結婚式当日を迎えられました！

実際のアンケート

①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

結婚式が決まり、ウエディングドレスを綺麗に着たいと思って決めました。

トレーナーさんの雰囲気が良かったことも決め手のひとつでした。

②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

11㎏やせました。

ドレス姿も多くの人にほめられて自分でも満足いく姿になれました。

また体力がついたので風邪を引かなくなり、連日仕事や遊びに出かけても疲れづらくなりました。

③パーソナルトレーニング指導を受けて感想を教えてください。

最初は筋肉痛もあり、食事改善も大変でしたが１カ月程で慣れて無理なく続けることができました。

LINEでトレーナーさんに食事について細かく相談できるのも心強かったです。

④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

あと5㎏やせてキープしたいです。

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！

トレーニングも食事管理も慣れたら日常になります。

楽しく続けられるのでおすすめです！