23歳女性、短期集中ダイエット、2ヶ月間で-7.2㎏達成!ズボンのウエストが緩くなりました!

23歳女性、短期集中ダイエット、2ヶ月間で-7.2㎏達成!ズボンのウエストが緩くなりました!
パーソナルジムリガッツつくば店、短期集中ダイエットモニター、写真1
パーソナルジムリガッツつくば店、短期集中ダイエットモニター、写真2
パーソナルジムリガッツつくば店、短期集中ダイエットモニター、写真3
パーソナルジムリガッツつくば店、短期集中ダイエットモニター、グラフ

10/31:77.4㎏ → 12/31:70.2㎏

バランス良く食事を食べながら、しっかりチートデイを入れてノンストレスでダイエットに成功しました(*^^*)


目次

アンケート

アンケート

① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか?

・無料体験を受けた時に、アドバイス等がしっかりしていて良かったため

・良心的な値段のため

・家から通いやすいため

② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか? 

・肌荒れしなくなった

・疲れにくくなった

・睡眠の質が良くなり、朝自然と起きられるようになった

・周りの人に「明るくなった」と言われた

・今まで履いていたズボンのウエストが緩くなった

・見た目だけでなく中身(性格)も変わった

・栄養成分表を見る習慣がついた

・運動が習慣化した

・腰痛が改善された

③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。 

・とても楽しくトレーニングができました。(2ヶ月があっという間でした)

・食事の方も好きなものを食べることができたので、ストレスを感じることがなかったです。

④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか? 

・目標としている体重がまだ先なので、4月に大好きなアーティストのライブを控えているため、それに向けて頑張りたい。

⑤ これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いしま す!!

・私も最初は不安な気持ちでいっぱいでしたが、何かあったらトレーナーさんが親身になってアドバイスをしていただけるので是非トレーニングの方を受けてください!努力は裏切りません!

まずは無料カウンセリング
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この記事を書いた人

茨城県牛久市にあるパーソナルトレーニングジムREGUTS(リガッツ)はダイエット専門の完全個室パーソナルジムです。つくば市テクノパーク付近・無料駐車場完備の通いやすい立地。今こそ痩せたい貴方に専属トレーナーが毎日の食事管理を徹底サポート!2ヶ月間で体重-10%を目指す「リガッツメソッド」トレーニングで理想の体を作り上げます。

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